« Il n’y point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin »
Lao Tseu
Oui, il est tout à fait possible de reprendre confiance en soi avec l’hypnose
Le manque de confiance en soi est un mal très répandu. Nous pouvons tous le ressentir à un moment ou un autre. C’est un blocage qui nous empêche d’agir, et nous donne des pensées noires et dévalorisantes.
Le manque de confiance en soi se manifeste généralement par des peurs, des blocages, des inhibitions, qui gênent ou empêchent d’agir. Il se manifeste dans nos relations avec les autres par une sorte de timidité excessive, une réserve permanente : on attend d’être en confiance pour se livrer un peu, on a peur d’être ridicule, on a peur du jugement des autres, etc. On peut également manquer de confiance en soi de façon plus générale, quand il s’agit de prendre une décision, on hésite, on n’ose pas, on tergiverse, on reporte à plus tard.
Le manque de confiance en soi est réel quand on doute de ses capacités
Une mauvaise image de soi est réelle lorsque vous jugez négativement votre personnalité
Distinguer ce qui relève de la confiance en soi ou de son propre jugement sur soi est un passage nécessaire pour définir de nouveaux comportements et ne plus être submergé par nos émotions.
Les 3 principales causes au manque de confiance en soi :
L’éducation ; transmission des doutes, des craintes, des hésitations par des parents parfois maladroits ou toxiques et peut-être même maltraitants.
Le manque de confiance peut également être provoqué par des traumatismes vécus durant l’enfance (abandon, abus sexuel, maltraitance) ou à l’âge adulte (agression, harcèlement, viol).
La 3ème cause du manque de confiance en soi vient du dialogue intérieur négatif qui détruit à petit feu notre estime, notre confiance. Nous sommes constamment en train de nous critiquer nous-même, nous nous rabaissons en permanence.
La confiance et l’estime se construisent dès notre plus jeune âge à travers le regard des parents mais aussi notre dialogue intérieur. Aimez-vous, encouragez-vous, félicitez-vous, récompensez-vous, complimentez-vous, soyez optimiste et imaginez-vous dans quelques mois développer tout votre potentiel avec assurance et facilité.
La thérapie :
Travail sur les croyances
Travail sur les processus inconscients
Travail sur les souvenirs
Travail sur les habitudes
Hypnose Applications
Articles récents
Arrêt du tabac
Et si je commençais par une bonne nouvelle : vous pouvez et vous êtes capable d’arrêter de fumer ! Le tabac est un fléau qui touche plus de 16 millions de Français et fait près de 80 000 morts en France chaque année…
Hypnose et addictions
Cigarette, alcool, cannabis, diverses drogues, nourriture, jeux vidéo, la liste pourrait être longue de tout ce qui peut constituer une addiction, l’hypnose est une des meilleures solutions…