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Confiance en Soi

Confiance en soi

« Il n’y point de chemin vers le bonheur. Le bonheur, c’est le chemin »

Lao Tseu

Oui, il est tout à fait possible de reprendre confiance en soi avec l’hypnose

Le manque de confiance en soi est un mal très répandu. Nous pouvons tous le ressentir à un moment ou un autre. C’est un blocage qui nous empêche d’agir, et nous donne des pensées noires et dévalorisantes.

Le manque de confiance en soi se manifeste généralement par des peurs, des blocages, des inhibitions, qui gênent ou empêchent d’agir. Il se manifeste dans nos relations avec les autres par une sorte de timidité excessive, une réserve permanente : on attend d’être en confiance pour se livrer un peu, on a peur d’être ridicule, on a peur du jugement des autres, etc. On peut également manquer de confiance en soi de façon plus générale, quand il s’agit de prendre une décision, on hésite, on n’ose pas, on tergiverse, on reporte à plus tard.

Le manque de confiance en soi est réel quand on doute de ses capacités

Une mauvaise image de soi est réelle lorsque vous jugez négativement votre personnalité

Distinguer ce qui relève de la confiance en soi ou de son propre jugement sur soi est un passage nécessaire pour définir de nouveaux comportements et ne plus être submergé par nos émotions.

Les 3 principales causes au manque de confiance en soi :

L’éducation ; transmission des doutes, des craintes, des hésitations par des parents parfois maladroits ou toxiques et peut-être même maltraitants.

Le manque de confiance peut également être provoqué par des traumatismes vécus durant l’enfance (abandon, abus sexuel, maltraitance) ou à l’âge adulte (agression, harcèlement, viol).

La 3ème cause du manque de confiance en soi vient du dialogue intérieur négatif qui détruit à petit feu notre estime, notre confiance. Nous sommes constamment en train de nous critiquer nous-même, nous nous rabaissons en permanence.

La confiance et l’estime se construisent dès notre plus jeune âge à travers le regard des parents mais aussi notre dialogue intérieur. Aimez-vous, encouragez-vous, félicitez-vous, récompensez-vous, complimentez-vous, soyez optimiste et imaginez-vous dans quelques mois développer tout votre potentiel avec assurance et facilité.

La thérapie :

Travail sur les croyances

Travail sur les processus inconscients

Travail sur les souvenirs

Travail sur les habitudes

Helene MOGE-MONTANT
Helene MOGE-MONTANT
2023-12-15
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15 décembre 2023: 1 an s'est écoulé. 1388 € qui ne sont pas partis en fumée. Je me sens libérée et vraiment fière d'avoir réussi. Bien sûr que de nombreuses personnes sont toujours là pour dire que ça ne fait qu'un an...Mais quoiqu'il en soit c'est une belle bataille de gagnée ! Merci. 😊 12 sept 2023: 9 mois d'arrêt. 959€ d'économisés. Je viens de m'en apercevoir. Quelques manques en août, mais minimes. 12 mai 2023: 5 mois de liberté sans AUCUN manque...et accessoirement 536€ qui ne sont pas partis en fumée. Que vous dire, si ce n'est encore MERCI ! Je prendrai le temps de venir pour des phobies. 7 mars 2023: presque 3 mois de vie libre et sans tabac. Je suis très étonnée de ne pas avoir ressenti de manque contrairement aux tentatives d'arrêt précédentes. J'ai pris 1,5 kg, mais ai été hospitalisée 6 semaines et la sédentarité a dû jouer. Je suis vraiment heureuse de ce choix, d'autant que tout mon entourage me disait que ça n'était pas le moment. J1-12/12/22: je viens pour une première consultation d'hypnose dans le cadre de l'arrêt du tabac. 46 ans. 30 ans de tabagisme. Jusqu'à aujourd'hui, consommation de 5 à 8 cigarettes / jour. J'ai rencontré quelqu'un de très chaleureux et professionnel qui propose un véritable accompagnement entre les 2 séances prévues par de nombreux outils d'aide au sevrage et à la "déconstruction" des pensées et/ou comportements induisant la consommation de tabac. Pour bien connaître l'hypnose, j'ai vraiment apprécié ce qui m'a été proposé. Ce soir, je me sens heureuse d'être dans les débuts de ce challenge. Je me surprends à avoir peu eu envie de fumer. Je craignais toute cette journée sans tabac et suis ravie de son déroulement. Pour ceux qui hésitent, je recommande d'essayer. Et même en cas "d'échec", ce sera une première bataille. Profonde gratitude pour l'énergie et l'enthousiasme déployés par M. Mokkedem.
Mrgandjaful
Mrgandjaful
2023-10-29
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Arrêt du tabac réalisé en 1 séance. Transition effectuée avec une grande facilité du fait des audios de M.Mokkedem qui sont d'un grand secours en cas d'anxiété ou de potentiel rechute. Merci encore. Je recommande vivement.
Candice zou
Candice zou
2023-10-03
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Depuis le début de mon suivi therapeutique je suis vraiment trés contente de mon évolution. Mr Mokkedem est très à l'ecoute , il nous donne des supers conseils. Vous pouvez y aller sans hésiter pour tous vos problèmes. La prise de rendez-vous est très rapide.
Sylvie Perrin
Sylvie Perrin
2023-09-29
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Déjà 2 ans (le 31 juillet) que je ne fume plus et je n'ai plus du tout l' envie d'une cigarette. Merci à vous pour m'avoir aidé pour l'arrêt du tabac.
Swell Max
Swell Max
2023-08-11
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Merci de m avoir permis de décrocher du tabac tout en douceur , ainsi que d avoir permis à ma fille de vaincre sa phobie
Florian Belli
Florian Belli
2023-07-18
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J'étais un gros fumeur , 2 paquets/ jours lors de ma première visite j'ai totalement arrêté la clope 0 depuis maintenant 3 semaines , allez y , franchissez la porte et laisser vous guider sereinement , encore un grand merci de m'avoir liberer
Lise Lercier
Lise Lercier
2023-06-02
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Un grand merci pour cette séance qui m'a fait le plus grand des biens. Mon toc a quasiment disparu depuis deux mois, je revis !
Géraldine CL
Géraldine CL
2023-05-31
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Praticien doté d’une très grande écoute, ce qui lui permet de cibler aisément les points à traiter. Très calme, il a su éveiller en mon fils la conscience adéquate à une réaction rapide: son changement de comportement vis à vis des écrans a été presque instantané. L’accompagnement est solide et bienveillant, les résultats impressionnants: une gestion saine et équilibrée, sans frustration, et un retour apprécié à la vraie vie! Merci pour votre accompagnement de qualité, 2 séances auront suffi à enclencher un changement de direction!

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